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Training

Nur die Harten kommen in den Garten

16.02.2015 |
Immerhin! Schon wieder bis 17 Uhr hell draußen, und der Januar ist längst bezwungen. Jetzt noch den kurzen Februar niederringen, dann könnte schon bald .......

Immer mit der Ruhe

16.03.2015 |
Irgendwann erwischt sie dich, die Leidenschaft und die Begeisterung für die schönste Sportart der Welt. Das Bike nebst Funktionskleidung ist schnell gekauft, für das erste Rennen wird......

Individuell macht schnell | Teil 1

27.04.2015 |
So langsam wird es ernst. Es ist Ende April, das winterliche Grundlagenausdauertraining zeigt Wirkung, die Pfunde sind gepurzelt, und ....

Individuell macht schnell | Teil 2

28.04.2015 |
Weiter geht’s mit den Trainingsmethoden für den individuellen Feinschliff und/oder den ultimativen Kick....

Kaffee und Eis statt Schmerzen und Schweiss

20.05.2015 |
Ein äußerst wichtiger – und oft vernachlässigter - Bestandteil des ambitionierten Radtrainings zur Leistungsverbesserung ist das sogenannte Regenerationstraining......


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Fahrradstationen - Wichtige Module einer umwelt- und menschengerechten Infrastruktur. Warum das in Berlin bisher nicht klappte, weiß niemand
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